Anatomía de los Estiramientos. Manual Visual de 50 Ejercicios Esenciales - Ken Ashwell - 9789089984944 é bom?
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O Anatomía de los Estiramientos é um manual visual voltado a quem quer entender e praticar alongamentos com mais clareza. Em vez de ser um livro teórico extenso, reúne 50 exercícios essenciais e mostra a relação deles com a anatomia do corpo. Faz sentido para iniciantes, estudantes e praticantes que buscam revisar movimentos e grupos musculares de forma simples e ilustrada.
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