Apesar de ter 400mg de cafeina eu não achei ele tão eficiente quanto outros com a quantidade menor de tal, ele é bom, funciona e tudo, porém não como eu esperava pelo preço pago nele e pelo que consta na tabela nutricional. O sabor dele é bom, lembra bala de tutti-frutti, mas parece ele empapa na agua, não dissolve muito bem. Acredito de que se ele custasse uns R$30 a menos valesse o preço. Apesar dos pesares eu recomendo, mas saiba que existe pré treinos melhores e mais baratos no mercado. (ago/22)